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헬스 트레이너 되는 방법, 나는 왜 헬스 트레이너가 되고 싶었나? 헬스 웨이트 트레이닝 운동과의 인연 나는 고등학교 2학년 때부터 헬스 운동을 시작하였다. 헬스를 처음 시작하게 된 이유는 그 당시 애들이랑 맞짱 뜨다 3 대 1로 싸우다 져서 다음에 만약 또 3 대 1로 싸우게 된다면 이기고 싶은 마음에 MMA를 배울 빠 몸집을 키우고 힘이 강해지면 몇 대 맞더라도 싸움은 이길 수 있을 거 같다는 생각에 헬스 (웨이트 리프팅)이라는 운동을 시작하게 되었다. 헬스를 시작한 지 6개월 되는 날, 아파트 헬스장에서 동내 시에서 운영하는 헬스 장으로 옮겼다. 조금 더 기구가 많고, 무게를 더 들 수 있는 헬스장을 가고 싶었다. 시에서 운영하는 헬스장에서 혼자 열심히 운동을 하는데, 어떤 보디빌더같이 생긴 분이 와서 칭찬을 많이 해주셨다. 매일 혼자서 그렇게 열심히 운동하는 사람.. 2023. 8. 21.
헬스 트레이너로 정말로 성공을 하고 싶다면 꼭 이것 부터 하세요. 세상에는 정말 보고 배울 헬스 트레이너들이 많습니다. 그리고 저는 헬스 트레이너를 하기 전부터 사전 조사를 외국 헬스 트레이너들을 통해 공부를 하였습니다. 외국에서 유명한 헬스 트레이너들은 어떤 방식으로 성공을 하였는지 등 벤치마킹을 하며 공부한 결과, 기본적인 운동 공부, 직업에 대한 정신력, 작은 것도 잡아내는 디테일성, 그리고 본인만의 상품을 만드는 것이었습니다. 이에 대해 조금 더 자세히 설명을 드리겠습니다. 운동을 알아야 합니다. 기본 중 기본이라고 생각이 듭니다. 운동을 알려주는 사람으로서 운동을 모른다는 것은 말이 안 됩니다. 트레이너로서 우리는 화원님들에게 기본적으로 헬스장 안에서 운동을 알려 줄 수 있어야 합니다. 헬스 트레이너는 다양한 운동 기술 및 운동 실행 방법, 체력 단련, 식이 .. 2023. 7. 3.
압구정헬스장 PT 트레이너인 내가 하고있는 일을 더 잘하기위해서 어떤 노력을 해야하는가? 나는 한양대학교 경영학을 졸업한 이후, 총 3, 4회 정도 이직을 하였다. 이후 지금은 마지막 직업으로, 헬스 트레이너를 선택하게 되었다. 내가 헬스트레이너로 직업 전향을 하게 된 이유는, 첫 번째로 내가 너무 좋아하는 운동을 계속하고 싶었기 때문이다. 나는 미국 미시건 주립 대학교를 다니면서 학교 운동 선수 학생들을 선수 트레이너 옆에서 서브 트레이너로 2년간 활동 한적이 있다. 그 이후 언젠간 다시 트레이너로 활동하고 싶었다. 그래서 나이를 더 먹기전에, 내가 정말 하고 싶은 일을 해야겠다고 마음을 먹어 헬스 트레이너가 되었다. 그리고 한국에서 헬스 트레이너로 3년 일 하다 보니, 꽤 많은 헬스장 대표님 또는 트레이너들이 직업에 대한 정신 보다, 돈에 대한 기준이 더 높은 사람들을 보게 되었다. 오직.. 2023. 6. 16.
블로그로 돈 버는 방법! 블로그 수익창출 블로그로 돈 버는 사람들이 급증하고 있다. 나도 블로그를 통해 돈을 팔기 위해 구글 애드센스에 가입하고 지금까지 열심히 글을 작성하려고 노력하고 있는 중이다. 지금도 큰돈을 벌고 있지는 않지만 앞으로 계속 꾸준히 벌 예정이다. 블로그로 돈을 벌기 위해서는 유입수가 많아야 한다. 구글 애드센스를 통해 유입 수많은 블로그를 만들기 위해서는 결국 사람들이 많이 찾아보는 글을 적어야 한다. 또한 로직이 좋아하는 틀의 글을 적어야 한다. 나는 처음에 티스토리를 계설하면서 내 트레이너 사업을 위해 만들었지만 앞으로는 오직 로작을 위한 글만 쓸 예정이다. 건강한 몸과 마인드를 위한 글을 작성하면서 블로그 수익이 어디까지 갈지 지켜볼 예정이다. #블로그수익 #블로그으로돈버는방법 #블로그 2023. 6. 4.
맞춤형 건강 관리 PT의 역할과 의미 안녕하세요 웅스핏 입니다. 이번 글은 PT의 본질에 대한 글을 공유합니다. 최근 우리 사회에서는 건강 관리의 중요성이 더욱 강조되고 있습니다. 많은 사람들이 건강한 삶을 위해 운동을 하고, 올바른 식습관을 유지하기 위해 노력하고 있다는것을 느꼈습니다. 그 중에서도 PT는 개인 맞춤형 건강 관리 서비스를 제공하여 많은 사람들이 건강을 유지하고 개선하는 데에 큰 역할을 합니다. PT는 개인의 목표와 요구에 따라 맞춤형 운동 및 건강 관리 계획을 수립하여 개인의 건강을 개선하는 것을 목적으로 합니다. 이를 위해 트레이너는 개인의 체형, 신체적 조건, 운동 경험 등을 고려하여 적절한 운동을 제공하고, 부상의 위험을 줄이기 위한 안전한 운동 기술을 가르쳐줍니다. 또한, 개인의 목표에 따라 적절한 식단 및 건강 관.. 2023. 4. 6.
건강한 삶을 위한 운동의 중요성 운동은 건강한 삶을 영위하는 데 필수적인 요소입니다. 운동은 몸의 기능을 유지하고 향상시키며, 체중 조절, 면역력 강화, 스트레스 관리, 수면 질 개선 등에도 큰 도움을 줍니다. 그러나 적절한 운동 방법과 운동 시기, 운동 중 부상 방지 등에 대한 이해가 부족하다면 부작용을 일으킬 수도 있습니다. 따라서, 이번에는 운동 관련 블로그에서 어떤 주제와 내용을 다루어야 할지, 어떤 글을 쓰는 것이 좋을지 알아보겠습니다.운동 방법과 효과운동은 건강에 매우 중요한 요소입니다. 운동을 하면 우리 몸은 다양한 이점을 누리게 됩니다. 그러나 어떤 운동을 선택할지, 어떤 방법으로 운동을 할지, 어떤 효과를 기대할 수 있는지에 대해 모르는 사람들도 많습니다. 이에 따라, 아래에서는 운동 방법과 그에 따른 효과에 대해 알아.. 2023. 4. 6.
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